Volta ao trabalho: como continuar amamentando

O fim da licença não precisa ser o fim da amamentação. O que faz diferença é começar a se organizar algumas semanas antes, com calma, para que você e o bebê se adaptem aos poucos.

Comece antes

Cerca de duas a três semanas antes da volta, comece a retirar leite uma vez ao dia para aprender a técnica e formar uma pequena reserva. Apresente ao bebê, com tranquilidade, a forma como ele vai receber o leite na sua ausência e a pessoa que vai cuidar dele.

Ordenha e armazenamento

Lave bem as mãos, use frascos de vidro com tampa plástica, limpos e fervidos, e identifique cada frasco com a data. A orientação do Ministério da Saúde é guardar o leite por até 12 horas na geladeira e por até 15 dias no congelador ou freezer. Para usar, descongele na geladeira e aqueça em banho-maria, com o fogo desligado.

Mantenha a produção

A produção acompanha a retirada. No trabalho, procure retirar o leite nos horários em que o bebê mamaria. Em casa, ofereça o peito sempre que estiverem juntos: de manhã, à noite e nos dias de folga.

Vale também conhecer os seus direitos: a legislação trabalhista prevê pausas para amamentar até o bebê completar seis meses.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação individual. Se você está com dor, febre, o bebê não está ganhando peso ou algo preocupa você, procure um profissional de saúde.