Desmame gradual: por onde começar
O desmame é um processo, não um dia marcado no calendário. Quando é feito aos poucos, o corpo da mãe se adapta à redução da produção e o bebê encontra outras formas de se alimentar e de se acalmar.
Quando começar
A recomendação da Organização Mundial da Saúde é o aleitamento materno exclusivo até os seis meses e, depois disso, com outros alimentos, até os dois anos ou mais. O momento do desmame, dentro dessa referência, é uma decisão da família.
Um passo de cada vez
- Comece pela mamada a que o bebê é menos apegado, geralmente uma das do meio do dia.
- Espere alguns dias antes de retirar a próxima.
- Ofereça outra coisa no lugar: um lanche, água, colo, uma brincadeira.
- Deixe por último as mamadas de dormir e as da madrugada, que costumam ser as mais difíceis.
Cuide das mamas
Se a mama ficar muito cheia, retire só o suficiente para aliviar. Esvaziar por completo estimula o corpo a produzir mais.
Vá com calma
Evite começar o desmame em fases de mudança, como entrada na creche, doença ou chegada de um irmão. E lembre que dar um passo atrás por alguns dias não é fracasso: faz parte do processo.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação individual. Se você está com dor, febre, o bebê não está ganhando peso ou algo preocupa você, procure um profissional de saúde.
